En abril, la emisora Onda Cero Pontevedra entrevistó a Gema Figueroa, fundadora de Prana Yoga y Masaje, para hablar de una de sus especialidades: el yoga oncológico. La periodista Susana Pedreira definió su trabajo como “ioga entre algodones” o «Yoga entre algodones» y destacó que Gema es la única facilitadora certificada en la provincia de Pontevedra avalada por la Red Internacional de Yoga Oncológico.
¿Qué significa eso en la práctica? Te lo contamos a continuación.
Foto de Onda Cero
Yoga entre algodones, un método único en Galicia
Durante la entrevista, Gema explicó que su formación en yoga oncológico surgió de un susto personal: una anomalía en su mama izquierda la llevó a explorar cómo la respiración y el yoga podían apoyar a quienes atraviesan un cáncer.
Se formó en Barcelona y en 2023 se convirtió en la primera facilitadora certificada de yoga oncológico en la provincia de Pontevedra. Esta certificación de la Red Internacional de Yoga Oncológico garantiza que la práctica se adapta a las necesidades físicas y emocionales de cada paciente en todas las etapas del tratamiento.
¿En qué consiste el “yoga entre algodones”?
El yoga oncológico es una adaptación del hatha yoga. Gema lo describe como “yoga entre algodones” porque se utilizan todos los apoyos necesarios (bloques, cintas, sillas, mantas o la pared) para que cada postura sea cómoda y segura.
Este enfoque permite practicar en cualquier momento de la enfermedad, incluso durante la quimioterapia o la radioterapia. La práctica se centra en movimientos suaves, respiración consciente y técnicas de relajación que ayudan a manejar el miedo, el dolor y a reconectar con el propio cuerpo.
Además de la parte física, el yoga oncológico también crea un espacio de apoyo emocional. En las clases de Gema se fomenta la empatía, el grupo se convierte en una comunidad y se trabaja “desde el corazón, no desde la lucha”. Esta filosofía coincide con la misión de la Red Internacional de Yoga Oncológico, que describe la disciplina como un camino para acompañar a las personas con cáncer desde un profundo sentido humano
Testimonios reales
En el reportaje de La Voz de Galicia, Pepi Bargiela, una profesora de biología jubilada operada de cáncer de mama, comparte cómo llegó al centro Prana por recomendación de amigas. Comenta que Gema la animó desde el principio y que el yoga oncológico fue fundamental para recuperar la fuerza, manejar los efectos de la quimio e inmunoterapia y aprender a respirar y cuidarse. Su historia demuestra que esta práctica no solo mejora el estado físico, sino también la autoestima y la actitud ante la enfermedad.
¿Cómo participar?
Si estás en Pontevedra o en cualquier parte (Gema ofrece sesiones presenciales y online), puedes contactar con ella para una primera práctica gratuita. Es recomendable comunicar a tu oncólogo que vas a iniciar yoga oncológico, ya que complementa los tratamientos tradicionales y no pretende sustituirlos.
Te dejamos con el enlace a la entrevista de Onda Cero en audio.
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